永恒喝白清水无益健康？

生酮饮食能“饿死”癌细胞？

不爱穿秋裤会得“老寒腿”？

喝醋能肃穆心血管疾病？

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近日

一些不太靠谱的妄言

又在蚁集上传开了

快来望望簇新出炉的

2024年11月“科学”妄言榜

帮您来避坑

1. 永恒喝白清水无益健康？

妄言：

永恒喝白清水会导致缺钙、体质变酸、免疫力裁减。

真相：

白清水是经过多说念复杂工序处理的，内部险些没什么矿物资、微生物之类的杂质。但就因为它太纯了，好多东说念主就惦念喝了对身段不好。

永恒喝白清水不会缺矿物资，更不会得软骨病。东说念主体的矿物资主要靠食品补给，蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素止境丰富，一杯牛奶的钙就远超好多白清水。只消平方饮食平衡，就算一直喝白清水也不会缺养分。

喝白清水不会使体液变酸，因为东说念主体有一套远大的酸碱平衡颐养系统，呼吸、泌尿和体液缓冲物资会处分一切。白清水是中性的，除非是有严重肾病等特别情况，不然根蒂不会影响酸碱平衡。

喝白清水也不会导致养分流失、裁减免疫力，免疫力取决于遗传、生存面目、判辨和疫苗等。白清水去除了无益物资，反而还减少了饮水致病的风险。不管是白清水如故矿泉水，只消相宜国度尺度就不错省心饮用。

2.生酮饮食能“饿死”癌细胞，匡助抗癌调理？

妄言：

新探讨标明，生酮饮食不仅能减肥，还能饿死癌细胞，辞谢肿瘤助长。

真相：

生酮饮食指低碳水、高脂肪、中量卵白质，同期按捺总热量摄入的饮食面目，需要大夫开采操作。

网崇高传的所谓“生酮饮食”则常常被简化成了“不吃主食”，隐患好多。天然有探讨在小鼠模子中发现生酮饮食趋奉某种抗癌药物不错阻碍胰腺癌细胞，但这是动物实验，且远未应用于临床。

因此，简单合计生酮饮食能“饿死”癌细胞是一种误导。更贫寒的是，癌症的调理是复杂的，不行依赖单一饮食面目。此外，永恒生酮饮食还可能对健康产生负面影响，包括肾脏背负、酮酸中毒和养分不平衡等问题。不要盲目追求未劝诫证的调理模范，科学合理的抗癌妙技仍需专科大夫开采。

3.年青时不爱穿秋裤，老了会得“老寒腿”？

妄言：

一到秋冬，总有父老罗唆：“年青时不穿秋裤，老了详情老寒腿。”

真相：

“老寒腿”医学上叫作念膝环节骨性环节炎。病因主要有这些：一是环节天然磨损老化，年事大了，膝环节软骨就像旧零件，冉冉耗尽，骨质增生也随着来，这和穿不穿秋裤没联系系。二是痴肥，体重越重，膝环节压力越大，走路时环节压力就会成倍增多，环节磨损就会加剧，“老寒腿”的风险天然飙升。三是外伤和劳损，比如膝环节、韧带受过伤，或永恒久站、走远路、负重使命的，环节老被折腾，“老寒腿”就容易产生。四是遗传，有些眷属存在环节软骨质地或环节结构先天性颓势，眷属里患“老寒腿”的概率就高。

是以说，清凉并不是“老寒腿”的病根。年青时即便不穿秋裤，腿时常受凉，只消莫得上头那些致病因素，就不会那么容易得“老寒腿”。天然，如故有“老寒腿”的东说念主，天冷如实会使得腿部血管消弱，环节供血少，导致痛苦和僵硬症状加剧，但这并不是清凉导致患病的，二者莫得因果关系。

总之，搞了了“老寒腿”的简直病因，科学肃穆和保护环节才是环节！

4. 银杏果能降脂降压？

妄言：

食用银杏果不错起到降血脂、血压的作用。

真相：

银杏果天然有一定的药用价值，但现在并莫得科学依据标明它能降脂降压。

领先，银杏果含有一定量的有毒要素如白果酸、氢化白果酸等，食用不妥可能会引起中毒响应，反而危害身段健康。

其次，许多对于银杏联系的降脂降压探讨主要蚁合在银杏叶索要物而不是银杏果，且大多数探讨的论断是莫得恶果。

高血压和高脂血症是需要永恒束缚和调理的慢性疾病，银杏果并不行奏凯调理并使其“名胜肃清”。是以，不要盲目驯顺银杏果能降脂降压的说法，如有血脂血压问题应解任大夫的提议进行调理和调整生存面目。

5.用狗尾草不错点痣？

妄言：

用狗尾草的茎反复点戳脸上的黑痣，痣会缓缓肃清，相较于含有化学要素的产物，愈加安全可靠。

真相：

痣，也称为色素痣，是由皮肤中的玄色素细胞（产生皮肤神采的细胞）辘集而形成的。大多数痣是良性的，但有些痣可能会随着期间发生变化，具有潜在的恶变风险。

对于“狗尾草点痣”的说法在民间流传已久，有些东说念主合计狗尾草的汁液具有腐蚀性，梗概祛除皮肤上的痣，还有些东说念主诈欺狗尾草的顶端点破皮肤、防碍痣组织。但履行上这种作念法毫无科学依据，狗尾草的要素并莫得任何已知的药理作用梗概安全、有用地祛除色素痣。即便某些要素可能对皮肤有刺激作用，从而在风光上产生了“祛痣”的恶果，但使用这些未经科学考证的“偏方”，常常会导致皮肤挫伤、感染，以致可能粉饰恶性皮肤病变的早期症状从而延误调理。

在民间，除了“狗尾草点痣”，还有好多访佛的祛除皮肤病变的偏方，如使用醋、蒜、植物汁液等腐蚀性物资来处理痣或瘊子，这些模范一样拆开科学依据。

痣本体上是一种良性肿瘤，当受到不良刺激时，其癌变的风险会显贵增多。因此，在发现皮肤额外时，要实时寻求正规医疗机构的匡助，接受专科大夫的评估和调理，幸免因自行处理导致不必要的健康隐患。通过专科的评估，大夫会证实痣的性质、大小、位置等因素选拔最合适的调理模范，从而减少风险，确保安全性。

6.冷冻馒头不行吃，跨越两天会产生黄曲霉素？

妄言：

最新探讨称，“馒头冷冻跨越2天就会产生黄曲霉毒素”。

真相：

从现在的科学探讨进展来看，这种说法过分夸大了冷冻馒头可能存在的风险。黄曲霉素需要在湿度80~90%、温度25℃~30℃的条目下产生，但雪柜冷冻层的温度一般在-18℃~0℃，这种情况下产生黄曲霉素的可能性很低。

若是蒸馒头用的面粉自己便是发霉的，或是在放入雪柜之前如故在外面放了很永劫期、被其他食品混浊，真实可能会在放入雪柜后产生黄曲霉素。这是因为馒头自己有问题，而不是雪柜冷冻的问题。

黄曲霉毒素是由曲霉属中的黄曲霉和寄生曲霉产生的。变苦的坚果、变黄的大米、神采变深的植物油齐有可能繁殖了黄曲霉毒素。黄曲霉毒素混浊多见于湿气、温度相对较高的环境中。而雪柜冷冻室的温度一般为-18℃，最高湿度不跨越75%RH，不管是温度如故湿度，齐够不上黄曲霉助长的要求。

另外，在冷冻条目下，微生物生命活动会放缓以致罢手，基本上不会再陆续产生毒素。只消馒头放入雪柜前未受到混浊，况且雪柜内亦然干净的，繁殖黄曲霉的可能性很小，是不错省心食用的。

7. 使用药品给孩子散瞳验光对眼睛无益？

妄言：

“是药三分毒”，散瞳药品会对孩子眼睛无益，能无用就无用。

真相：

正确使用散瞳剂对眼睛不会产生危害，况且会使验配度数愈加准确。散瞳验光是为了摈斥假性近视带来的影响，如未经过正规散瞳验光就配近视眼镜，镜片度数跟孩子履行度数会有较大偏差。这么孩子戴眼镜详情会不平定，以致会促进近视的发展。

因此，在专科眼科大夫的开采下使用散瞳剂是有必要的。当孩子主见不良的时候，如故提议到正规病院经过正规的散瞳验光之后再验配眼镜。需要教唆的是，散瞳剂应用时需废除禁忌症，并有一定的用法与用量，必须遵医嘱使用。

8. 喝醋能软化血管，肃穆心血管疾病发生？

妄言：

醋是酸性的物资，能溶化血管里的脂肪和钙，时常喝醋能软化血管。

真相：

这种说法并不科学。领先，喝下去的醋不会奏凯参加血管，况且东说念主体有完善的酸碱平衡颐养机制，饮食中的酸性或碱性物资不会显贵改换体内环境，更无法溶化血管中的脂肪和钙质。此外，动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成，这些斑块由脂质、炎性细胞等多种因素构成，喝醋根蒂无法“软化”这些斑块。更贫寒的是，喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会挫伤牙齿、食说念和胃黏膜，以致激发胃炎或胃溃疡。

简直肃穆心血管疾病的面目是平衡饮食，减少高脂肪、高盐食品的摄入，保抓适量判辨，戒烟限酒，而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康，养成健康的生存面目才是根蒂之说念。

9. 只消不头痛、头晕，高血压就不严重？

妄言：

莫得感到头痛、头晕，血压高点也没什么大碍，无用调理。

真相：

这是一种危机的误会。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期常常莫得昭着症状，好多东说念主即使莫得感到头痛、头晕，也可能如故患有严重的高血压。

探讨发现，高血压患者中约莫惟有13.6%~24%的东说念主会推崇露面痛，约莫惟有7.4%~14.2%的东说念主会推崇露面晕。

永恒的高血压会对腹黑、肾脏、眼睛等贫寒器官变成不可逆的损害，以致激发心梗、脑卒中等危及生命的疾病。

因此，不行仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重进度，如期监测血压、解任医嘱、合理用药和健康生存面目才是肃穆和按捺高血压的环节。

10. 药片太大不错掰开或研碎吃？

妄言：

一些药片太大，不易吞服，不错掰开或研碎后服用。

真相：

好多药物不宜掰开服用。为吹法螺临床需求，许多药片齐被“穿上”了各式外套，以增多药物相识性、按捺药物开释速率，或竣事定位开释。若将这些药物掰开服用可能会防碍这层外套，从而影响药物的疗效，以致可能激发危机。

不宜掰开或研磨的药物包括：

控释片：控释片能在体内恒速沉稳开释，是因为继承了特别制剂工艺。患者在服用时应整片吞服，咬、嚼、掰断药片齐会防碍控释片的恒速沉稳开释功能，相配于患者加大剂量服药。

缓释片：缓释片和控释片工艺不一样，但打算一样，齐是为了让药物在体内沉稳开释。时常不提议掰开服用，不然也会导致药物开释过快，激发不良响应。一般来说，不错掰开服用的药片上头会有刻痕，如好意思托洛尔缓释片不错沿着刻痕掰开服用，但也不可咀嚼或研磨服用。

肠溶片：肠溶片是为了让药物绕开胃部，在肠说念内溶化，片剂被包了一层“肠溶衣”。如将其掰开服用，药物可能在胃内就溶出，不仅容易导致药物受到胃酸等影响而失效，还可能刺激胃黏膜，引起不适。

胶囊型：一朝将胶囊掰开服用，药物可能会受胃酸影响，不行在特定部位开释，影响药效，同期可能增多药物对胃肠说念的不良响应。

泡腾片：泡腾片含有碳酸氢钠和有机酸，遇水可产生二氧化碳气体而呈现泡腾状，奏凯服用会在口腔或消化说念产生无数气体，有窒息和胃穿孔风险。必须用冷水或温沸水溶化，等气泡澈底肃清后再服用，严禁吞服或含服。

总之，在服药之前，需要详实阅读药品讲解书，尤其是检验用法用量和防护事项部分，了解这种药物是否不错掰开服用。如在用药进程中有疑问，还不错探讨大夫或药师。

每月“科学”妄言榜由北京市科学工夫协会、北京市委网信办、齐门互联网协会开采，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站辘集辟谣平台共同发布，获得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、中国晚报科学剪辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学工夫探讨院科技谍报探讨所的赞助。

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起原： 福州晚报体育游戏app平台